アイスダンス練習記

【フィギュアスケート】シングル初級合格までの道のり【バッジテスト】

フィギュアスケートのシングル初級のバッジテストを受けてきました!!
おすすめグッズ

【ダイエット】スポーツドリンクに代わるおすすめの飲み物【寒い季節に】

温めて持って行けて、無糖なおかつ、スポーツに適した飲み物はあるのか調べてみました!!
フィギュアスケート雑談

2021年もフィギュアスケート国内大会(全日本含む)がFODでライブ配信決定!!

フジテレビが運営している動画配信サービス「FODプレミアム」にて、各ブロック大会と西・東日本選手権・全日本ノービス・全日本ジュニアを、去年に引き続きライブ配信してくれます!!
おすすめグッズ

【フィギュアスケート】靴を履くとき、靴下派?タイツ派?

フィギュアスケート靴を履くときは靴下がいいのか、それともタイツがいいのか両方のメリット・デメリットを書いていきます。最後にオススメアイテムも紹介します。
おすすめグッズ

スケート靴で足首が痛くなる人必見!!ジェルサポーター「インテリジェル」使ってみた感想

スケート靴で足首やくるぶしが痛い人必見!ジェルサポーターを使ってみた感想です。
おすすめグッズ

【足裏の疲れに】マッサージアイテムはソフトボールが高コスパでオススメ【ふくらはぎにも】

フィギュアスケートは足裏で踏ん張ったりするスポーツなので、練習の後はめちゃくちゃ疲労感を感じます。結論を言うとソフトボールマッサージは、足の裏の疲れだけでなく、ふくらはぎの浮腫みや疲れにも効果抜群でした。
陸上トレーニング

【筋トレが続かない人へ】スキマ時間でできる世界一簡単で楽なスクワット

筋トレってしんどいし、なかなか時間とれないし続かないことが多いですよね。わざわざジムに行くのもめんどうだし。私も筋トレはしんどくて嫌いです☆こんな筋トレに対するやる気0の私ですが、しんどくなくて楽にできて、スキマ時間に出来る筋トレを発見したのでご紹介します。
アイスダンス練習記

アイスダンスレッスン・テンフォックス

今日のパターンダンスの課題はこちら!!テンフォックスの課題曲はどれもお洒落な感じなので、お洒落に踊りたいと思います。
フィギュアスケート雑談

フィギュアスケートでダイエットはできる?

フィギュアスケートの選手ってみんな細くて綺麗ですよね。 なのでフィギュアスケートをやれば痩せれるのでは?と思う方もおられるのではないでしょうか?
陸上トレーニング

【続けたい】ストレッチを「習慣化」するコツ【けど続かない】

フィギュアスケートをする上で、切っても切れないもの…それは、「柔軟性」。でもこういったストレッチって、続かないことが多いですよね。でも今はストレッチを習慣化することで続けられるようになりました。
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