華麗なる陸上トレーニング

華麗なる陸上トレーニング

筋トレが続かないならバランスボールに乗ればいいじゃない

私はフィギュアスケートを習っていますが、週に1回か2回程度の頻度なので、フィギュアに使う筋肉の維持には日々のトレーニングがかかせないわけです。が、見事に続きません(゜-゜) スケート滑る時にいつも、あぁ筋トレしないとなぁと思うんですけど(すぐ足痛くなるから)、まぁ続かないんですよこれが。
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日々の疲れ、体の凝りに。一家に一台ストレッチ棒。

こんにちは。体固いのにスケートがんばってます、まゆこです。 足がよくつってしまうということで、知り合いの整体師...
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ジム通い続けてます

2回目のコスパのBarreWAXに参加してきました。2回目ともあり少し慣れたので、時間に余裕を持ってスタジオに入る...
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コスパで初めてのスタジオプログラム

フィギュアスケートのために体幹を鍛えようと自宅で筋トレをやるも3日も続かず、でも筋肉をつけたい!!ということでジムに...
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